Einfach nur zu sein, ist genug

Ein schönes Zitat von Robert Adams. Wobei wir eigentlich immer das Selbst sind, wir merken es nur nicht, weil die Gedanken lauter sind als das "ich bin". Und daher sind wir auch jetzt schon frei und nicht erst dann, wenn wir die Gedanken gestoppt haben. Das nachfolgende Zitat ist trotzdem sehr schön und sicher hilfreich.

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Einfach nur zu sein, ist genug

Einfach nur zu sein, ist genug. Nicht dies sein, nicht jenes sein, nur sein. Im Satsang sein (im Gespräch mit dem Selbst) …

Öffnet euer Herz, so dass Gnade eintreten kann. Seid einfach still und haltet alle mentalen Aktivitäten an. Das könnt ihr mit irgendeiner Methode machen, die ihr kennt. Wenn ihr Vipassana Meditation oder eine andere Meditation mögt, macht das, wenn ihr Yoga und Pranayama mögt, macht das, wenn ihr Selbstbefragung üben wollt, macht das.

Tut immer das, was den Verstand vom Denken abhält. Das ist alles. 

Alle höheren Religionen helfen euch, die Gedanken auf einen Punkt zu reduzieren. Und wenn euer Verstand anhält, werdet ihr zum Selbst – ihr seid frei!
Robert Adams

Zen-Geschichte: Erleuchtung um jeden Preis?

Fotolia © gallagan

Es war einmal ein neuer, noch sehr junger Zen-Schüler ins Kloster gekommen. Der junge Mann war schon sehr bald für seinen großen Eifer, mit dem er seine Übungen machte, bekannt.

Er meditierte Tagaus Tagein mit Hingabe und wollte die Meditation auch nicht zum Essen oder Schlafen unterbrechen. Der Schüler wurde immer dünner und seine Müdigkeit nahm stetig zu.

Schließlich rief der Meister ihn zu sich und meinte gütig: „Du solltest langsamer vorangehen und dir nicht zu viel abverlangen.“

Der Schüler wollte das aber gar nicht hören und schon gar nicht umsetzen.

So wollte der Meister von ihm wissen, warum er es denn so eilig habe.

Der Schüler entgegnete: „Meister, ich strebe nach der Erleuchtung. Da darf ich doch keine Zeit verlieren."

Und der Meister fragte: „Woher weißt du denn, dass die Erleuchtung vor dir herläuft? Hast du sie gesehen, so dass du ihr ständig hinterherlaufen musst?“

Der Schüler schüttelte fast unmerklich den Kopf.

Da fuhr der Meister wohl fort: „Es wäre doch auch möglich, dass sie hinter dir ist. In diesem Falle musst du nichts weiter tun als anzuhalten. Dann wirst du dich ihrer bewusst ...“

Nacherzählt nach Feldman / Kornfield „Stories of the Spirit“.